התמודדות עם לחצים הינה מיומנויות הכרחית לרכישה במאה ה 21.
וזאת מכיוון שתופעת הסטרס היא אחת המחלות הנרחבות ביותר בעולם בתקופה הזו, והמגמה הולכת וגוברת.
יותר ויותר ארועים גורמים לנו להכנס ללחץ ובעקבותיו אף לדכאון.
בעזרת כלים נכונים ניתן לצאת מהלחץ ולחיות חיים יותר מאוזנים.
ההרצאה בנושא התמודדות עם לחצים באה לתת את הכלים הנדרשים לכל אדם בתקופה הלחוצה הזו בה אנו חיים.